你算是比較嬌小型的，但是沒有身體的問題，因為身高是先天基因形成的！但是你有點重嘍，可是適量的運動一下。 一般認為，女性的標準體重是：身高（釐米）－110＝標準體重（公斤）。 一般認為，男性的標準體重是：身高（釐米）－105＝ 標準體重（公斤）。 世界衛生組織計算標準體重之方法 : 男性： （身高cm－80）×70％＝標準體重 女性： （身高cm－70）×60％＝標準體重 標準體重正負10％為正常體重 標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕 標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足 另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22 超重計算公式 超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% 根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計劃前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。 依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。