水與健康　　我們不能「無水」！　　在人體新陳代謝中，水與空氣佔有非常重要的功能；人類不吃食物可能生存幾周，若不喝水則身體活動僅能維持數日而已。　　在人體新陳代謝中，水與空氣佔有非常重要的功能；人類不吃食物可能生存幾周，若不喝水則身體活動僅能維持數日而已。人體內百分之六十是水分，其中腦組織內含水分最多，佔百分之七十五，因此若水分不足，會影響頭腦的活動。　　另外，在沙漠中迷途或在海上遇難的人，常因飲水不足，不久就發生筋肉痙攣，以致死亡，足見水對人類的重要。

這個我覺得所有人都知道是喝白開水好吧，因為白開水畢竟是燒開的，如果有病毒的話也是早就殺死了，所以還是白開水比較好，飲料常喝對身體是沒有好處的，對於飲料裡面的那些成分有的不是很好，而且像碳酸飲料這類的，長時間喝還會使人發胖，其實身體太胖對自身也不是很好，所以你知道喝哪個好了嘛？

對於自己的身體一定要保護好，對於喝什麼東西這種問題，我覺得還是聽著老人的比較好，因為我小時候就總不聽老人的話，長大之後才知道那都是好的，自己就會回憶，如果當年聽話好了，為了不給自己留下遺憾，也要聽一聽，你們覺得我說的對嗎？