我曾經好患過“強迫思維”症，就是腦袋裡不斷地思考一些無意義的已經發生了的事，從而帶來的那種精神上思維上的痛苦不可言喻。情緒上也跟著消沉，墮落。後來去看醫生了，醫生開的那種藥好像是鹽酸帕羅西丁，吃了將近兩年時間，漸漸地好轉了，大腦能放空了。當然，自己也買了關於強迫症的書，接觸到“森田療法”，自己也慢慢的跟著去做，情況也有所好轉！

當你在大腦裡不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！

記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失.為什麼很多強迫症患者與其鬥爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。