咋感覺說的特像當時上班的我，每天晚上11點半就睡了，早上8點多出門，9點多才到公司，一坐到工位上就犯困，兩眼睛不聽使喚，腰也直不起來，渾身不自在，尤其是星期一，10點多才進入工作狀態。現在自己做事情好多了，時間自由支配，可以晚點早點工作都可以，不舒服了轉兩圈，再坐著繼續工作，我覺得還是意識裡認為不是給自己工作，容易疲憊感，自己為自己工作了，就不一樣了。

你說的情況目前很常見，特別是中青年人群、白領族高發。

我覺得你的問題不侷限於工作日，在週末也應該有這樣的問題，只不過你週末兩天在睡懶覺的可能性大，所以這種感覺不明顯，或者就是一直在睡眠中度過的。

我考慮你的問題可能是溼氣睏乏所致。溼氣首先從脾胃而來，其次外感。1、脾胃因素：飲食不潔，生冷、寒涼、油膩食物，暴飲暴食，過度的菸酒都會無形中傷害了脾胃，脾是運化水溼的第一大器官，脾氣虛弱後飲食物來的寒溼自然排洩受阻，淤積體內。2、外感因素主要是：夏季肆無忌憚的吹空調，露腰裙，露臍裙等，導致肢節外感風寒。

這只是我的臨床考慮，不能單憑一個症狀就下診斷。我需要知道你有無我上述羅列的症狀，有無多夢、精氣神差、腰腿痛、大便不成形或軟粘便，以及舌苔情況。需要全面分析、辯證下診斷。