我只告訴你一件事情，將介石在中年後，也不知喝咖啡，喝茶，還是喝白開水好。經過多種研究和討論，在美國科學家實驗下，最後得出結論，喝白開水對身體最好。他執行了這一結論，此後只喝白開水。細心觀察你會發現，很多名星大佬，政商巨人，他們只喝白開水。偶爾喝咖啡那是情調，偶爾喝茶那是商務，喝飲料那一定是廣告。

因為沒有味道，有些人認為白開水太寡了沒營養，所以出現一些人不喜歡和純淨水白開水。現在的小孩清一色都是飲料為主。尤其是帶糖份的甜的飲料最喜歡，比如雪碧可樂奶茶果汁功能飲品等。目前市面上大部分飲料都是各種新增劑的多，長期喝會有糖尿病三高肥胖高血壓等情況出現。網上經常有報道某人某小孩長期喝飲料出問題的新聞。我們這代人快步入中年了，現在很少喝飲料了，基本都是純淨水礦泉水白開水為主。飲料都是出門在外偶爾喝，或者別人送的。只能說想身體健康應該多喝白開水，至少白開水礦泉水還有礦物質。純淨水就是水什麼礦物質都沒有，長期喝純淨水不好營養不均衡，不過是結石患者首選飲用水。還有一點自來水最好燒開，因為自來水廠裡面不知道是加了多少漂白劑消毒劑，為了自身的健康最好都要燒開保證飲用安全！