經常用桑葚幹泡水喝有什麼好處？可以長期喝嗎？

桑樹在農村多有種值，一般常用於養蠶，一來可增加農民收入，二來蠶絲可以織絲綢。桑樹三四月開花，五月份結桑果，紅的紫的黑的，農村小孩子最喜歡去桑園採摘桑果，吃的手上嘴上衣服上都是桑果水。

桑果，學名叫“桑葚”。農村人除了鮮食還用桑果來泡酒，有的也會把桑果曬乾用它來泡水喝。經常用桑果乾泡水會起到很好的作用。據資料記載：桑果乾內含維生素C和抗氧成份，常喝有利於女子美容、補血養顏、滋生黑髮、增強血液新陳代謝，提高免疫力和抗衰老的作用。

不過，桑果乾泡水雖好，但不能每天不間斷食用。不但要適量，而且還要隔天喝，最好一個星喝三次，泡水時候桑果乾不能超過十粒，一天可以沖泡幾次，最好不要過夜，應當天喝掉。

據資料顯示，桑果乾中含有一種溶血性過敏物質，過量的食用會出現腹瀉、咽喉炎、腸炎，甚至還有出血的可能性。像糖尿病患者、脾胃虛弱者、正在長身體的小孩子最好不要食用，最適合28歲以上的中青年婦女服用，常喝桑果乾泡水會使女人更漂亮更美麗更青春渙發。

現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（A原、B1、B2、PP及C）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚幹既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。 具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。經常用桑甚幹泡水喝，能提高身體免疫力，延緩衰老。