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    百年好合Red Bean Fresh Lily Bulb

    菜 名: 百年好合 主 料: 西紅柿300克,百合200克 配 料: 白糖 做 法: 將百合蒸煮後放在盤中,西紅柿去皮籽後切成小塊放在百合上,撒上糖即成。 營養價值: 本品具有養陰潤肺、寧心安神之功效,適於肺結核、慢性支氣管炎、肝硬化、冠心病、高血壓等人食用。’

    百年好合湯

    材料:白蓮子100克,西米100克,百合50克,紅豆250克,冰糖200克,陳皮(浸透)一塊,清水10杯。

    做法:1、白蓮子用清水煮20分鐘,煮透待涼,去蓮心衝淨。

    2、西米用水浸2小時,放滾水中煮至透明,過冷水備用。

    3、百合先用水浸約1小時,盛起,再放沸水中煮5分鐘,過冷水備用。

    4、紅豆浸泡一晚,洗淨置鍋中,注入清水10杯,下陳皮煮沸後,該以中慢火至起沙(約2小時),加入冰糖、蓮子和百合,煮至糖溶即下西米,再滾起即成。

    功效:清火潤肺,滋養身體,老少皆宜。飲食

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