1.機械化，首先你得知道什麼叫做自律。如果每天都有規定的時間去上課，吃飯。那麼這不是真的自律。我只能說你是在重複一件自己都覺得無聊的事情。這只是一種過程。而不是結果。

2.目標以及自已的願望。當每天喚醒你的是夢想而不是鬧鐘，那麼你就會真正的自律了。如果沒有目標，那麼你間接性的會感到自己堅持不下去。但是自己覺得還是得努力，那麼你的計劃就是失敗的。

3.理性的面對自己的慾望。只有瞭解自己的慾望，這你才知道自己如何去做才會儘快地實現它。真正想上清華的不是為了單純的學校，而是為了自己自己有個別人都沒有的未來。

4.具體化自己的慾望，最好能用精確的數字來闡釋自己的慾望。將自己具體的慾望寫下來。放在自己比價明顯的地方，能夠觸控到的地方。儘量能讓自己清楚的看到。這只是目標階段。

5.將目標細化。儘量做到具體，詳細。你需要掌握什麼技能，需要做那些事情，具體細化到每一天。在過程中不斷的提醒自己最初的目標，然後就是計劃不要太機械，出現問題的時候，去解決，千萬不要發脾氣。