首先，計劃！計劃！計劃！重要的事情說三遍。你得明確，你近期要提高的能力是什麼？比如說英語。那麼在學習英語方面，分一下類，哪些是可以利用碎片時間做的，哪些是不可以的，比如背單詞，聽聽力，就可以利用碎片時間來做，但要寫一篇英語作文，當然就比較勉強了。

其次，列出作息表，哪些是碎片時間，哪些不是，比如上班途中就是很明顯的碎片化時間了，又比如中午午休。

接著，結合你的計劃和時間，兩者是否能一起有效利用呢？比如剛才我們說的上班途中（碎片時間）和背單詞（目標計劃）。如果上班拼車，周圍空間很大，那麼顯然可以做很多事情，拿出書背誦單詞，甚至看一篇閱讀都遊刃有餘。但如果你是擠公交地鐵，顯然背單詞這個事情不太適合，拿出mp3英語聽力倒是個很好的選擇。

最後，選擇你的工具。就像我剛才說的，拿出書！注意是書！背單詞。拿出mp3聽英語。也許有的人說，手機現在各種App都有，誰還用書和mp3啊。那麼就要問問你自己，你確定當你拿出來手機的時候，首先點選的不是微信？不是微博？如果你真的有這個自制力，那麼隨便。如果沒有的話，還是聽我的，學習的時候放下手機，才是硬道理。

首先：碎片化時間是被人碎片化的，並不是每個人的時間都碎片化，如果你認真讀書，認真健身，其實沒有所謂的碎片化。

但這是趨勢，這是網際網路的特點，這是智慧時代應有的現象， 我們只需要利用好自己的時間，不被瑣事所擾，專心做自己的事情。

一個人的精力終究是有限的，所以具體問題具體分析，讓自己管控好自己的時間，不要被無所謂的事情所影響，好好利用時間。