一般是建議6個月以後，但也不是嚴格的規定，如果寶寶已經對奶粉以外的食物很敢興趣，每次大人吃飯的時候他就想去抓，吞嚥能力很好的時候，也可以提前開始新增。我們是5個半月開始新增的，最開始新增的量比較少，種類也單一。

寶寶1週歲之前都不要加鹽，以原汁原味為主。

寶寶輔食新增應具備兩個作用：1，輔食中所具備的營養素能夠彌補寶寶在生長髮育中吃母乳或者奶粉所攝取營養的不足。2，寶寶的胃腸功能逐步健全，咀嚼吞嚥的生理功能也應當培養訓練。

給寶寶新增輔食時間應為滿4~6個月間，輔食新增過早，寶寶容易造成食物過敏、腸道消化不全排便異常等現象。觀察寶寶符合新增輔食的表現有以下幾項：1，寶寶對大人進食感興趣。寶寶會盯著大人吃飯，甚至會伸手過來抓。2，看見大人吃飯也會流口水。3，在父母的協助下可以坐。

新增輔食應該遵從循序漸進，第一口可以喂高鐵米粉。第一頓最好在上午餵奶前新增。這樣可以有充足的時間觀察寶寶吃輔食後的反應。如果寶寶出現嘔吐等不適症狀也可以儘快採取救治措施。寶寶能夠耐受米粉2~3周後，可以加上少許泥狀菜類。7~8個月後可以新增蛋黃、肉泥。