這裡寫下自己的想法。洗面奶和麵膜是兩類產品，放在一起進行比較是不恰當的。

洗面奶的主要作用是潔面。洗面奶問世之初，是用來清洗的。所以成分裡主要是油性分子，水性分子等，能夠有效的洗去面板表面的髒東西及多餘的油脂。而隨著同質化的產品出現，各大廠家針對美白，保溼，敏感等細分面板進行了最佳化，所以當前的洗面奶看似有了些許護膚的味道。但是，這也擺脫不了她潔面的本質。

而面膜則是護膚品，她的主要成分是各類精華。透過直接長時間的接觸面板，補充面板的水分，維生素等，以達到延緩面板衰老，美白，抗皺等作用。

洗面奶作為潔面主力，最起碼是早晚兩次的。深層潔淨面板的同時，給面板悄悄的養護。而面膜作為護膚主力，一週差不多也就3-5次。再好的面膜，她的成分裡也是含有化學新增劑的，所以過度使用面膜，只會引起面板的損傷，適得其反。

結論：所以，總體來講，這是兩個東西，沒有可比性，也就不存在誰好誰壞的問題。

只潔面不面膜，面板得不到深層護理，只面膜不潔面，更不要想著面膜能起到啥作用，兩者相輔相成。