如果你連最起碼的健康都保證不了，那你又能拿出什麼來承擔你的責任！

有人說:“身體才是革命的本錢”，如果我們沒了健康，那麼一切都是浮雲。也有人說:“身體是1，其他都是0，當你的身體只有健康的情況下，你才能保證你能把自己變得更有價值！”

而現在的社會更重視你身體後有幾個0，但是當你的1倒下的時候，你就會發現，原來自己的記憶裡處理學習技能，也就只剩下在醫院吃藥打針了。

每個人都知道，越老的人越注意養生，年輕的我們都覺得他們是害怕死亡，其實不是，因為他們失去了年輕時健康的身體，他們每天都要承受，風溼病，頸椎病，關節炎，胃病，頭痛，消化不良，失眠等，一切我們都還未體驗的痛，他們之所以不厭其煩的教導我們，是因為他們的子女等到老的時候，後悔也來不及的時候，才意識到身體健康的重要！

愛美是每一個人的天性，當我嫌棄自己胖下決心節食減肥時，減肥成功了，當時換回的是胃病，消化道因為飲食不規律而降低了食物的利用率，每到冬天，都感覺自己像是在北極。而當我希望自己在胖會原來那樣時，已經晚了。當我體會到一不留心，我就反胃病，胃痛作死難受的時候，就明白了，沒了健康，即使再好的東西都不再美好。