一是浴室過於狹小，由於門窗緊閉使浴室過於密封，人長時間置身其中，呼吸耗氧使室內氧濃度下降。

二是熱水器長時間透過蓮頭噴熱水，大量水蒸汽向空氣中蒸發，空氣中水蒸汽濃度的上升必然引起氧濃度的下降。

三是大量水汽吸入肺中，引起肺呼吸功能下降。

四是熱水使面板血管擴張，腦血流量減少。

所以才會有“窒息”的感覺

避免洗澡時發生缺氧，可從以下幾個方面著手：1、洗澡時間不宜過長，每次洗澡時間以15觸30分鐘為宜；2、狹小的浴室，門窗不能過分密封；3、洗澡時不宜讓熱水器長時間持續噴水；4、當出現頭痛、頭暈、乏力等前期症狀時，應立即停止洗澡，開門窗通風，或向家人呼救；當家人洗澡時間過長，洗得沒有響動時，應警惕是否發生了缺氧，及時採取措施。輕度缺氧者，開門窗通風，轉移到空氣新鮮的地方，一般症狀可以迅速緩解，嚴重者應到醫院就診，給予吸氧或高壓氧等治療措施

你是在狹窄的浴室或衛生間裡洗澡的吧？ 因為相對封閉的空間裡，洗澡（淋浴）時，室內水蒸氣濃度增高，相對的氧氣濃度下降，造成“窒息”感。