可以向所在社群、村委會尋求出面調解解決或向法律部門申請法律援助，40歲了，雖然身體弱，打零工，只要能養活自己還是自己過生活為好。

你今年已經40歲了，還生活在你那個繼父的暴力陰影裡？很難想象得到你生活的這個家庭到底是一個怎樣的不合諧的氛圍啊？凡事都是有原因的？你這麼大了，還被你繼父打？這一切究竟是為什麼？是你繼父是個酒鬼？賭徒！心裡變態？精神病？還是有其它什麼方面原因？你繼父打你和你身體是否弱小沒什麼太大的關係？我想即使你身體強壯了，也不能與他對打吧？不知在這方面你母親是一個什麼態度？是不是恨你掙不到錢和沒有什麼其它特長？從而給你繼父帶來經濟上的壓力？別的也沒有什麼太好的辦法？離開這個家應該是你最好的選擇吧。因為，只要你在這個家一天，你繼父就會看你不起，不順眼而打罵你！其意無非是讓你從這個家中搬出去而已。這種情況你找誰都解決不了多大問題。都是這麼大人了，道理誰都懂，要善待於你早已不至如此了。還是離開這個家，租個小房自己打工養活自已吧。多掙錢是你目前唯一的選擇。這年頭你有錢就有人認你，你沒錢甚至連你最親近的人都會瞧你不起的。