靈芝一直是中醫藥學寶庫中的珍品。靈芝性平、無毒,起到各種醫療保健功能:明目、補肝氣、安驚魂、益心氣、補中、增智慧、咳逆上氣、益肺氣、利水道、益腎氣、通九竅、利關節、保神、益精氣,堅筋骨,好顏色,久食輕身不老,延年益壽。
現在越來越多的人喜歡使用一些無副作用的保健產品,如靈芝孢子粉受到越來越多的人追捧,但靈芝孢子粉每天的食用量到底是多少才為合理呢,下面安徽德源堂為你提供這些相關方面知識。
日食用量,目前尚未有國際標準,但經過研究表明,靈芝孢子粉保健用2g即可,配合治療每天需4-10g左右,依病情、體質而定,需具體分析。按照保健品的要求,一般產品標籤上都是每次2克左右,一天2~3次,也就是說一天吃4~6克。在服用一個月到三個月,基本上可起到促進睡眠、強身健體、增強免疫力的作用。如果用於治療慢性病,比如腫瘤、高血壓、糖尿病、肝病等,我建議一天可以吃20克左右。因為,不管是保健品還是藥品,用於動物實驗的靈芝孢子粉的一次量,一般都是20克以上的,得出的具有某方面的功能的結論也是服用20克量的結果。
注意選用椴木種植的靈芝孢子粉,顏色較深,同等體積質量較大,最好選用破壁靈芝孢子粉,易於吸收。
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