保健品其實是有一定的保健功效的，現在的人對保健品還是有一定的誤解，而且看你需要哪一方面的保健作用，我就隨便給你推薦幾樣比較常見的吧。
1⃣️維生素c（牌子有湯臣倍健、仁和、萬通、修正這些都是比較大的廠家，自然質量更有保障）vc可以提高免疫力，老人小朋友都可以吃，特別適合過敏體質，因為我自己就是過敏體質，過敏藥搭配vc見效更快。而且可以經常吃一些含維C的水果。糖尿病患者已經高血壓都可以吃的。因為VC有降低藥物副作用的效果。
2⃣️魚油，預防老年痴呆，改善視力，延緩視力的衰退等等。適宜的人群有三高人群，如高血脂、高血壓、高膽固醇。有心臟病、動脈硬化血栓、腦溢血及中風者，血液迴圈不良、頸椎痠痛、手腳冰泠者都可以使用。患有關節炎、痛風、哮喘者，視力衰退、有老花趨勢者，也是可以使用的。
3⃣️硫酸氨基葡萄糖膠囊，有抗炎，緩解骨性關節炎症狀改善關節活動。可以預防治療全身所有部位的關節可以緩解消除腫脹症狀，老年人可以每年春天吃四個月，有一定的補鈣效果，增加骨密度。
保健品其實是有一定的保健功效的，現在的人對保健品還是有一定的誤解，而且看你需要哪一方面的保健作用，我就隨便給你推薦幾樣比較常見的吧。
1⃣️維生素c（牌子有湯臣倍健、仁和、萬通、修正這些都是比較大的廠家，自然質量更有保障）vc可以提高免疫力，老人小朋友都可以吃，特別適合過敏體質，因為我自己就是過敏體質，過敏藥搭配vc見效更快。而且可以經常吃一些含維C的水果。糖尿病患者已經高血壓都可以吃的。因為VC有降低藥物副作用的效果。
2⃣️魚油，預防老年痴呆，改善視力，延緩視力的衰退等等。適宜的人群有三高人群，如高血脂、高血壓、高膽固醇。有心臟病、動脈硬化血栓、腦溢血及中風者，血液迴圈不良、頸椎痠痛、手腳冰泠者都可以使用。患有關節炎、痛風、哮喘者，視力衰退、有老花趨勢者，也是可以使用的。
3⃣️硫酸氨基葡萄糖膠囊，有抗炎，緩解骨性關節炎症狀改善關節活動。可以預防治療全身所有部位的關節可以緩解消除腫脹症狀，老年人可以每年春天吃四個月，有一定的補鈣效果，增加骨密度。