其實在坐月子期間沒必要那麼痛苦。

想要清爽的度過也不是什麼難事。

首先，可以每天適當通風，只是通風的時候不要直吹就可以啦。如果覺得害怕頭上吹風可以戴一頂帽子。

其次，可以適當洗澡。只是洗澡的時間不宜過長，洗澡的次數也不宜過多。洗完澡後要注意保暖。

第三，可以使用空調。在使用空調的時候不要對準直吹。其實，坐月子沒有想象中的那麼可怕。

第一，用涼水洗臉洗手

因為在月子裡，骨縫和毛孔都是開啟的，如果我用涼水洗手洗臉，溼氣很容易進入身體，造成以後手指關節疼痛。

第二，劇烈運動

因為月子裡身體還沒有完全恢復過來，如果進行序列運動，很容易造成傷口裂開，不利於產後恢復。

第三，節食或者吃的過於油膩

月子裡千萬不能節食減肥，因為會影響到寶寶奶水的質量。永不能夠過度。也不能毫無節制的吃油膩的食物會導致產後身材快速發胖。

第四，不宜乾重活

比如說除了寶寶吃奶的時候，不要過多的去抱寶寶，幹家務活，因為以後會腰疼。