自我批評是一件好事，透過自我批評，人能夠反思自己的過去，積極調整自己的行為，從而能使自己的各個方面得到提升，吾日三省吾身就是這個道理。

但是，凡事都要有個度，一旦超過這個度，好事也會變成壞事。過度的自我批評，會導致自己沒有自信，打擊自己的進取心，時間長了就變得消極了，也不敢說出自己的想法和觀點。

所以，自我批評要適度。但是要怎樣才能適度呢？

首先，要明白自我批評不是每一件事都批評自己，而是反思那些自己做的不好的地方。然後，自我批評也不是否定自己，千萬不要有“自己沒有能力，自己怎麼都做不好”這樣的思想。同時，除了自我批評之外，你也可以多想一想自己優秀的方面，想想自己哪些地方做得好，學會批評自己的同時也要學會欣賞自己。

自我批評是一件好事，但是不要因為這個而丟失了自我。

知道正確的方向正確的目標在哪裡就好了，為了目標理想，不要傷了自己的信心。自我批評是為了自我警醒及時糾錯避免再犯，是正確的自我調整方式，也是一種覺醒的方式。