男性對臉型的要求不如女性高，女性總希望擁有一張瓜子臉，男性就沒有這樣的想法。但是滿臉橫肉的臉看著也不會讓人舒服，反而是一副兇相，所以臉上多餘的肉還是要減的。那麼，有什麼瘦臉的好方法呢?

如果是由於血液和淋巴液迴圈不良造成的體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫，建議可以透過保持充裕而有規律的睡眠來改善。同時還要謹記：睡前兩個

激面部迴圈，消解水腫。

如果是因為身體內脂肪積聚而造成的臉胖，則可以經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次，重複

咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情;平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通;飲食方面則要多吃粗纖維的莖葉類蔬

菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力;每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

如果是因年齡增長造成的肌肉鬆弛導致的臉胖，就要在日常生活中注意防曬、少吸菸，多補充維生素C;同時要多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭;每天再堅持吃一顆瘦臉果，可以幫助你輕鬆快速的瘦臉成功，並且安全健康沒有副作用也不會反彈呢，能夠幫助你輕鬆快速的瘦臉哦。