考慮到你是管理工作平時時間不多，所以估計運動的時間也是碎片化的，而且你在家裡用，選擇一臺家用智慧的跑步機比較適合你。這樣家裡有空的時候可以抽出十幾分鍾或者半小時跑一跑就很好。

女性跑步的速度其實並不需要太高，最多到6km/h就夠了最多到8km/h，可以考慮一臺有坡度功能的，能提高運動效率的跑步機。家用智慧跑步機的話跑客科技做的挺好，最近他們新推出的UP跑步機，就主打高揚升，低速率，利用揚升功能提升運動的效率。跑步機的坡度高於6°的時候，跑步時所消耗的卡路里是平地跑的1.5-2倍。UP跑步機最高可到7.3°，不超過8°，因為科學上超過8°就開始對膝蓋有損傷了。

上班族用跑客UP跑步，用更少的時間，獲得更大的運動量，省時高效，很方便。

如果平時有在健身房使用過跑步機的可以考慮買一臺稍微大一點的，因為健身房的跑步機一般比較大臺。如果沒有健身房使用過的又要考慮家裡位置的可以買一般大小的就可以了，銳步新推出的A系列跑步機A2.0,A4.0,A6.0都不錯，還有美國司特拉的跑步機價效比也很高，專業一些的是美國的必確。在廣州天河區奧體南路12號優託邦西北門的力動健身器材可以體驗。