喝點酒，抽點菸，去KTv大吼幾首神曲，回到家踹幾腳不值錢的東西，再想想你比下面圖片的人混的都好，然後睡上一覺，起來後你就哈哈哈哈…高興呀

旅遊，散心的好形式。通過了解與欣賞人文內涵與自然景觀，轉移關注點（不開心總是有著眼點或不佳的價值判斷），聽聽純音樂（如薩克斯、小提琴協奏曲），營造歡快情緒，領略音樂之美。

人不開心的時候那就做自己想做而不敢做的事情你自然就能體會到開心了。

當然不是讓你去做犯法的事情。

不開心時候一個人就去看一場電影，一個人去旅行能走多遠走多遠，一個人去吃飯能吃多少吃多少，想玩到幾點就玩到幾點。

反正就要像一匹Mustang一樣，隨風奔跑自由是方向。

另外心裡的調節也是十分重要，你應該要給自己暗示，暗示自己生氣不高興就是在用別人的錯誤來懲罰自己，題主可以好好揣摩下這句話。每個人生氣的原因多半都是因為人和物生氣的，別人的問題你來生氣？這不是對自己的懲罰嗎？

所以遇到問題一定要在心裡暗示自己，把煩惱先丟到腦後面，管他3721做自己喜歡的就好。