一、從西醫的方向來分析的話，不建議每天都洗頭，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。 1、.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。 2、每個人的情況不同，採取的對策也會有所差異，有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。 3、有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。 二、在生活中梳頭髮和洗頭髮的作用一樣的重要，經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。尤其是現在人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

我也是每天洗一次。感覺沒有什麼問題。主要是我的頭髮濃密。不知道你是什麼情況。個人認為選擇好一點洗髮露就好了。不傷頭皮的那種。頭等大事，怎能忽視。