產後坐月子是一件非常重要的事情，好多老人都說坐月子如果做不好的話很容易就會留下後遺症，有的還會影響後半生。其實，個人的體質主要是先天決定的，但是坐月子調理的好的話，也能讓體質得到改善，身體也會越來越好。

小圓就是體質不好，平時也比較怕冷，一年到頭總是要感冒幾次。所以在坐月子的時候很是注意。婆婆是中醫，會經常的讓她喝一些暖胃溫補的湯。這樣不僅可以改善體寒，而且對脾胃也是有好處的。還有坐月子的時候，吃水果最好用熱水燙一燙再吃。

那麼也有一些產婦是比較怕熱的，在做月子的時候手心經常的出汗，臉上也是是不是的冒幾顆痘痘。這個時候，我們可以選擇一些排骨湯或者魚湯之類的，對於產婦的身體恢復大有益處。其實，可以選擇涼性的藥方調理下。

好多身邊的女性朋友反映坐月子感覺特別的累，甚至做完月子也是提不起精神或者懶得幹活。稍微乾點活就累的不行，說明身體比較虛弱了。這個時候就可以適當的補充一些益氣的比如小米或者紅薯。也有很多人會選擇透過中藥來進行調理，但是一定要到正規的中醫院，不要盲目的去服用。