怎樣能確認吃的保健品有效（有用），能舉例說明嗎？
保健品行業，和其他很多行業一樣，良莠不齊，品質差的很多，再加上人們對健康的理解有偏差，導致很多人認為保健品就是騙局。
人是有細胞組成的，細胞健康人健康，而細胞是由水，蛋白質，糖類，脂類，膳食纖維，維生素，礦物質，生物類黃酮等8大類營養組成，就是說，人是有營養組成的，而不是由藥組成的。
好的保健品，就是從純天然的植物裡提取高品質的各種營養，經過高純度，精度加工，成為成品。
把三個一樣的塑料管，放在外邊一個，任憑風吹日晒，另兩個放在屋裡，一個用密封的塑料袋報過起來，不漏氣，一個就隨便放在一處，過一段時間，會發現外邊的塑料管老化最嚴重，密封的幾乎完好無損，這就是氧化，人得病，變老，也是被氧化的過程。我所遇到的受損傷的事情比較多，比如環境汙染水質不好，食品裡亂放新增劑，激素，暴飲暴食，熬夜燒烤，情緒不穩定，焦慮自責，過度勞累等，這些因素，都會導致人體產生大量自由基，這些自由基會破壞細胞的健康，使細胞被氧化。
好的保健品，就是在植物裡提取抗氧化劑，就是生物類黃酮，這些抗氧化劑清除自由基，保護細胞。
營養充足，細胞能得到修復，保持健康，抗氧化劑多，能保護健康的細胞，細胞健康人健康，這就是好的保健品的原理。
比如國家體育總局訓練局的運動員，都是國寶，他們就吃這類的保健品。
怎樣能確認吃的保健品有效（有用），能舉例說明嗎？
保健品行業，和其他很多行業一樣，良莠不齊，品質差的很多，再加上人們對健康的理解有偏差，導致很多人認為保健品就是騙局。
人是有細胞組成的，細胞健康人健康，而細胞是由水，蛋白質，糖類，脂類，膳食纖維，維生素，礦物質，生物類黃酮等8大類營養組成，就是說，人是有營養組成的，而不是由藥組成的。
好的保健品，就是從純天然的植物裡提取高品質的各種營養，經過高純度，精度加工，成為成品。
把三個一樣的塑料管，放在外邊一個，任憑風吹日晒，另兩個放在屋裡，一個用密封的塑料袋報過起來，不漏氣，一個就隨便放在一處，過一段時間，會發現外邊的塑料管老化最嚴重，密封的幾乎完好無損，這就是氧化，人得病，變老，也是被氧化的過程。我所遇到的受損傷的事情比較多，比如環境汙染水質不好，食品裡亂放新增劑，激素，暴飲暴食，熬夜燒烤，情緒不穩定，焦慮自責，過度勞累等，這些因素，都會導致人體產生大量自由基，這些自由基會破壞細胞的健康，使細胞被氧化。
好的保健品，就是在植物裡提取抗氧化劑，就是生物類黃酮，這些抗氧化劑清除自由基，保護細胞。
營養充足，細胞能得到修復，保持健康，抗氧化劑多，能保護健康的細胞，細胞健康人健康，這就是好的保健品的原理。
比如國家體育總局訓練局的運動員，都是國寶，他們就吃這類的保健品。