1、水果

孕婦嘔吐主要是體內的荷爾蒙在作怪，如果實在難受的話，不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果來緩解孕吐，蘋果的味道酸甜，能緩解噁心嘔吐的症狀，還能促進消化。可以吃黃瓜來緩解孕吐，黃瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的症狀。除此之外，像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果，都能緩解孕婦嘔吐的症狀。

2、食療配方

除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的症狀以外，還可以吃一些食療方，能有效緩解孕吐。常見的食療方有生薑橘皮紅糖飲、梅乾菜瘦豬肉、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生薑汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮滷牛肉、生薑羊肉粥等。孕吐比較嚴重的孕婦，不妨試試這些食療方，效果還是蠻好的。

孕婦嘔吐吃什麼可以緩解?上面介紹的兩大方法可以有效緩解孕吐，孕婦朋友不妨嘗試一下。除了吃一些能緩解孕吐的食物以外，孕婦朋友還可以透過藥物或者適量的運動來緩解不適症狀。在平時還應該多注意休息，進食後最好臥床，可有效減輕孕吐症狀。

你可以適當的口服孕康口服液和維生素b6片一塊治療，也可以尋求中醫辨證治療效果會更好的。