山楂和枸杞一起泡著喝有一些養血養肝開胃消食調脂的功效，對滋補減肥也有一些輔助性的調理作用。　　減肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定時定量。用較小的碗裝食物。先慢慢用湯匙喝湯（濃湯除外），再吃其它東西。　　多吃利於排便的碳水化合物，早晨空腹飲一杯礦泉水，再吃含有纖維的優酪乳，刺激腸胃，達到腸胃蠕動、促進便意的功效。

我是個種枸杞的，一直想把我的枸杞做成產業，做大，所以我對枸杞下功夫瞭解了一下。另外，山楂我從小就常見，而且我家裡還有一個學中醫老哥，耳聞目染，也有些瞭解。

山楂加枸杞應該能減肥！

理由很簡單，那就是山楂能減肥，而且效果還不賴，只是山楂只破不補，所以人們用起來都比較謹慎。

枸杞也能減肥，枸杞的多種氨基酸就是專門減肥的。更有一點非常重要的是，枸杞是透過溫補調理心臟、肝臟、腎臟等器官來實現減肥的，在減肥的同時還能有滋補作用。

所以，把枸杞和山楂一起吃，我覺得能夠減肥，而且還避免了山楂只破不補的弊端！

這裡的圖片都是我自己種枸杞和曬枸杞的圖片！