肯定會有身體和面板的差異啊

經常運動，身體就會更加健康，做運動出汗排毒，面板就會老的慢一些

就跟鍛鍊盆底肌一樣，鍛鍊盆底肌的男性他的身體感受就是：改善男性勃起，延長男性的性愛時間，治療便秘、尿失禁，還能延遲性功能衰退。

女性鍛鍊盆底肌身體感受就是：它能改善產後的子宮脫垂，提高女性的性感知力，治療便秘、尿失禁，還能延遲性慾衰退。

而且鍛鍊盆底肌可以預防男性的前列腺炎，女性的中老時期漏尿。這就是一個很大的差異

喜歡鍛鍊，Ｇ動鍛鍊盆底肌就非常不錯，效果好，鍛鍊方法科學、健康、簡單

運動不運動十年後肯定差別很大。每天上午4O鐘有氧運動，下午飯後有氧運動l小時。基本可以把一天所吃的飯的多餘能量耗盡。運動後的大量出汗又是等於全身都在排毒。洗澡後你的面板絕對有光澤健康。對血壓，血脂，血糖，甘油三脂，肌肝，尿素氮等可長期保持正常水平。不愛運動的人要比愛運動身體機能要老的快。愛運動者最少比不運動者年輕5∽lo歲。生命在於運動。

同齡年輕人十年過後運動的人比不運動的人從體質上或體力上和精神氣質上：身體靈活性等各方面都有明顯提升。同齡中老年人十年過後運動的人比不運動的人從面容：體態都有明顯的區別，遠動的人比不運動的人看起來年輕好多，身體的靈活性和應急反應能力都強於不運動的人。

堅持運動，不僅能帶給我們健康勻稱的體態，氣色紅潤以及神采奕奕的風采，還讓我我們整天能量滿滿不知疲倦，堅持的秘訣在規律團隊運動，讓運動成為自己生活的一部分，你會越活越年輕！加油。