親，現在只有兩種方法了，一是增加母乳量，二是讓寶寶適應喝奶粉 奶水不足，要多吃些營養豐富的食物，像黃豆豬蹄湯，鮮魚湯，花生排骨湯等，都含有豐富的水溶性營養成份，可以幫助下奶的，但注意喝的肉湯不要過濃過油膩了 避免吃容易回奶的食物，含麥芽的食品，大小麥，韭菜，醃製食品以及辣椒，辛辣的食品，咖啡、巧克力之類的也要避免 奶水不多，要給寶寶多吸吸，這樣下一次才會多，要不然只會越來越少 平時保持心情愉快，不要給自己壓力，適當的運動也是好的 允許的話，可以請一個好的催乳師，幫助按摩，效果應該也是不錯的 寶寶不喝奶粉或許是適應了母乳，所以一時不習慣奶粉，你首先選擇一款好奶粉，那種近似母乳，口味溫和清淡的，寶寶接受度會比較高 其次選擇一款好奶瓶，材質，大小等，都要好好考慮，那種模擬的奶嘴也會一定程度上減少寶寶的排斥感哦 再者就是需要耐心了，要一點點慢慢的餵食奶粉給寶寶，可以在奶嘴上抹些母乳，哄騙一下，也可以選擇在寶寶將醒未醒，想睡未睡，迷糊而又空胃的情況下餵食，寶寶不容易抵制哦~