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1 # 視覺系大師於青
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2 # 蘭子yi906916
戶外活動對預防青少年近視有很大的好處，但是戶外活動並不代表要曬太陽，戶外活動的時間:上午6-8點，下午4-6點
太Sunny中所含的一種激素可以保護眼球不變形，從而起到預防近視的作用
戶外活動對預防青少年近視有很大的好處，但是戶外活動並不代表要曬太陽，戶外活動的時間:上午6-8點，下午4-6點
太Sunny中所含的一種激素可以保護眼球不變形，從而起到預防近視的作用
這是一個非常好的問題，相信也是很多關注視覺健康人士心中的疑問。近年來的近視防控的研究把“沐浴Sunny、戶外活動“提升到比較重要的位置，去年全國愛眼日主題即為“目”浴Sunny，預防近視。
因為越來越多的研究表明戶外自然光照對近視控制有利，但具體控制機理尚不明確，戶外的防禦作用是透過日光較強的照度還是較全的光譜還是日光中的某些成分刺激機體某些激素的分泌尚未可知，所以這中間存在一個機率問題，目前有研究提示這種機制有可能和體內多巴胺的迴圈和代謝有關，但啟用通道是面板還是眼睛無法確定。權衡利弊，建議在較強日光直射下（比如夏日Sunny下、海面、沙灘、水面、雪地等）要戴紫外線防護鏡/太陽鏡，在其他紫外線不太強烈的場合，盡情沐浴Sunny。當然，我們也會繼續關注最新的研究指導大家更加科學的預防近視與視力保護。