1、對於不喜歡的人或事，可以不去理會，沒有必要去背後說人家壞話，而且自己只是一個圍觀者，沒有任何立場去評判，也沒有必要用自己的標準去衡量別人。

2、對於自己非常看不慣的人，又沒有辦法控制自己，可以在家裡自己照著鏡子跟自己說，這樣不會對別人產生不好的影響，也不會影響自己什麼，而且自己心裡的不舒服也得到了有效的發洩。

3、在與人的交往相處中，我們要懂得換位思考，多理解一下別人的不同意，將人心比自心，最終別人也就沒有什麼壞人可說了，畢竟在一定角度上，每個人都是一樣的，為了生活辛苦卑微的奮鬥，只是想得到更好的生活而已。

4、對於一些沒有道德底線的人，背後說別人壞話是件很羞恥的事情，這個時候完全可以透過看書提高自己的道德水準，同時讓自己忙碌起來，充實起來不但沒有了時間去說別人壞話更沒有心思去管別人有什麼壞話了，這是一個非常好的辦法。

5、所謂人言可畏，不管生活還是工作中，每個人都應該牢牢的管好自己的嘴巴，所謂禍出口出，很多時候應該說什麼不應該說什麼，一定要把握好一個度，這能夠不斷改善自己的人際關係，也能夠更好的收穫友誼。