吃點涼的就腹瀉，肚子經常難受，所以我們應該多吃一點溫性和熱性的食物，把胃裡的寒氣一點點驅走。在我們的日常生活中，不管是大人還是小孩意，吃一點涼的食物有可能就會拉肚子，用中醫的話來講就是胃受寒了。我們的胃一旦受寒有一個最突出的表現，那就是吃不下東西，稍微吃一點還總會感覺胃脹。特別對於那種油膩膩的食物，他們看到就感覺頭暈。今天主要給人家講的就是如何解決肚子難受的問題。

要想解決這類問題，我們得知道一句古話治胃病的良方就是要靠養。因為在中醫裡面就有那麼一句語言:胃遇熱則養，遇寒涼則傷。所以我們應該投其所好，給魏吃一些溫性的食物，把我們為裡面的韓信一點點地逼走，那麼很多小夥伴就有一個問題就是:什麼才算是溫熱性的食物。

多吃一些溫潤性的食物，對於我們的胃起到很好的保養作用。最常見的那就是粥了，我們經常聽說周能夠養胃，其實這是非常有道理的，因為粥裡面含有很多的五穀雜糧，它可以幫助扶正我們的胃氣。再加上週裡面的溫熱性，很快就可以將為的寒涼之氣祛除掉，不管是對健康的人還是病人都有很好的保健作用。

一吃涼的就拉肚子，我們應該運用中醫寒則溫的原則來進行養胃，除了食物調理之外，還可以藉助一些外力，比如說在治療胃寒的時候，可以使用針灸的方法。