我光盯著“憤怒”兩個字，半分鐘內都感覺有點憤怒了！

事實上，憤怒只能作為一種宣洩，不但損害了自己的個人形象，還弱化了自己的論點，這在正規的辯論場合是很吃虧的，比如談判桌上，所以又出了一個詞叫情緒管理。

比較容易情緒化或者敏感的人容易憤怒，不加以管理，對身體是有危害的。情緒管理並不是要你一味壓抑負面情緒，相反，我們要做的是當身體收到訊號但還沒爆發之前給予疏導和緩解，暫停爭論和深呼吸是最明智有效的。

有時候，憤怒也是好事，隨著年齡增長，可能你會發現，有時候連憤怒的心都沒有了，那時候你會懷念年輕時的這份血性！

人與人爭論時會憤怒，這是不應該的，人與人爭論是為了真理、對錯、勝負。真理是世界上絕大多數人共同承認的道理。對錯與勝負是正反對方對做題打球等等各方各面由第三方權威專家學者判斷出的正確答案的結果。爭論出真理、出對錯、出勝負。同時不應帶有威脅和警告，只有戰爭雙方、警察與罪犯才會有威脅與警告，爭論時易怒，是人格魅力的缺陷，是不完整的人，易怒使人喪失理智，做出讓自己後悔一生的錯事。隨著年齡的增長人們會慢慢平靜心態，與人溝通更順暢，辦事效率才更高，業績更輝煌。