睡整覺，主要的是斷夜奶。那麼寶寶一般是8點左右開始睡覺，10點左右會醒過來一次，不要覺得距離上次吃奶還近就不餵了，10點這頓一定再喂，吃多少寶Bora定，吃到他不吃就可以了。10點這頓吃飽了，一般可以睡到第二天早上4點，再大點一歲的寶寶就可以睡到6點，然後再喝一頓奶，有的寶寶還能再睡一會，到8點起床，有些就會清醒起床了，都可以的。

10點到4點之間，寶寶要是醒來了，就輕輕的拍拍，一定不要抱，不要給奶吃，寶寶再怎麼哭鬧也不要妥協，一旦下定決心斷掉夜奶就不要反覆，讓寶寶知道爸爸媽媽現在做的決定是不會因為寶寶哭鬧就改變的。但是寶寶哭鬧，家長一定要在旁邊輕輕的拍拍，和寶寶說說道理，說明原因，給予鼓勵，不要狠心的直接不管，孩子心內會受傷的。

有些寶寶哭哭就繼續睡了，下次再醒來，哭兩聲也就繼續睡了。但有些寶寶會繼續堅持的鬧，一定不要妥協，可以給孩子喂點水。如果寶寶繼續哭鬧的厲害，家長能做的只有陪伴和等待，等他哭累了，自己就睡了。然後等早上4、5點再給他奶吃，讓寶寶知道，中間醒過來都是沒有奶吃的，只有早上醒來才有奶吃，生物鐘漸漸的就調過來了。