都知道維生素是人體生命活動必備的微量元素，人體不可自我合成，只能透過外界補充。很多上了年紀的老人由於各種問題，出現飲食不規律、不均衡的現象，很容易缺乏各種維生素，這時候給老人補充多種維生素是非常有必要的。

說到多種維生素買哪個牌子的好，那就得了解下挑選方法：

1. 看原材料

2.看搭配

由於人隨著年齡的增長對各種維生素的需求量和種類會不同，一般中老年人對維生素B族、鈣鐵鋅硒等礦物質元素需求會高，所以儘量選擇含有這些成分的多種維生素。

3.看廠家

看廠家其實也就是看品牌，多種維生素作為膳食補充劑應該選擇大品牌，實力口碑都不錯的產品，大品牌生產的東西都是經過國家監管的合格產品，所以產品上是有保障的，可以給老人試試湯臣倍健銀色多維多種維生素礦物質片。

以上就是挑選多種維生素的方法了，可以根據這個方法為家人挑選適合的多種維生素，同時也要注意想辦法給老人改善下飲食，搭配多種維生素食用，才能發揮更好的效果。