沙發太軟不僅坐久了人不舒服，還會對脊柱等產生壓力 時間久了會腰痠背痛甚至更嚴重的情況，所以沙發應該軟硬適中為好。目前沙發海綿墊的硬度一般是35D高密度高回彈海綿為好。
而且一般腰椎不好的人坐軟沙發還會產生腰疼的症狀，坐軟沙發一般都比較矮，人在坐軟沙發時，腰椎是後弓的，腰部的肌肉也都被拉得很緊，腰椎間盤的壓力也很大，有被擠壓而往後突出的趨勢。而人體的正常生理曲度，腰椎是往前弓，坐位正好與生理曲度相反。所以會感覺腰部不適或疼痛。
還有可能是椎間盤突出的情況。需要進一步檢查CT或者是MRI進一步確診， 一般這個症狀不是很嚴重的牽引理療就可以，急性期用活血化瘀藥物配合甘露醇輸液減輕突出壓迫神經造成的腫脹，口服複方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必，配合腰部炒大鹽熱敷，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，暑天溼熱鬱蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水。勿事勉力舉重，不作沒有準備動作的暴力運動，本證還是腎虛的表現，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。
沙發太軟不僅坐久了人不舒服，還會對脊柱等產生壓力 時間久了會腰痠背痛甚至更嚴重的情況，所以沙發應該軟硬適中為好。目前沙發海綿墊的硬度一般是35D高密度高回彈海綿為好。
而且一般腰椎不好的人坐軟沙發還會產生腰疼的症狀，坐軟沙發一般都比較矮，人在坐軟沙發時，腰椎是後弓的，腰部的肌肉也都被拉得很緊，腰椎間盤的壓力也很大，有被擠壓而往後突出的趨勢。而人體的正常生理曲度，腰椎是往前弓，坐位正好與生理曲度相反。所以會感覺腰部不適或疼痛。
還有可能是椎間盤突出的情況。需要進一步檢查CT或者是MRI進一步確診， 一般這個症狀不是很嚴重的牽引理療就可以，急性期用活血化瘀藥物配合甘露醇輸液減輕突出壓迫神經造成的腫脹，口服複方丹參片，壯腰健腎丸，疼痛芬必，配合腰部炒大鹽熱敷，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身，暑天溼熱鬱蒸時應避免夜宿室外或貪冷喜水。勿事勉力舉重，不作沒有準備動作的暴力運動，本證還是腎虛的表現，故應避免房事及勞役過度。腰痛的護理，可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤洗澡或用熱水洗澡。