燙頭髮對頭髮以及頭皮的傷害是比較大的，他會使得頭髮乾枯，而且因為燙髮藥水是鹼性的，它會對頭皮造成一定傷害。如果在短期內燙髮比較頻繁，那麼還會造成脫髮的情況。除此之外，燙髮藥水殘留在頭皮會對人體造成危害，引起過敏反應。

應該三四個月燙一次髮，如果是第一次燙髮的人，最好等上半年後再燙第二次，需要經常燙髮的人一定要注意做好頭髮的保溼工作，以免引起頭皮乾燥，頭髮分叉的現象，如非必須，最好不要經常燙髮。

頭髮是由角質蛋白質組成，經過多次的卷燙會使頭髮纖維中的水分和油脂流失，失去天然保護膜，這時頭髮會變得非常脆弱，受到外界的刺激會立刻變的乾枯、發黃、易斷。

平時燙髮中使用的定發劑和捲髮棒也會傷害頭髮，所以最好減少燙髮，或者燙髮時間相隔的長一點，給頭髮自我修復的時間。

日常生活中要用溫水清洗頭髮。許多人都喜歡用熱水洗頭髮，覺得這樣可以活絡頭皮經血，促進新陳代謝，其實過高的水溫會破壞頭髮的毛鱗片，導致頭髮缺水、枯黃，所以在清洗頭髮的時候一定不要用過高的水溫。