專家答疑

鹽水洗鼻的正確方法是什麼

邊學

主任醫師

解放軍總醫院第七醫學中心 耳鼻喉科

鹽水洗鼻需要應用0.9%生理鹽水或專用洗鼻鹽配製而成的沖洗液，沖洗過程中應注意保持沖洗側鼻腔位於上方，以利於鼻腔內鹽水及汙物的排出。

1. 準備材料：需準備0.9%生理鹽水，也可使用袋裝的專用洗鼻鹽進行配置，成人需要準備500ml，小兒需要300ml。需要注意的是，生理鹽水及專用洗鼻鹽應在正規藥店購買，切不可使用普通食鹽進行配置，以免造成鼻腔不適。

由於過敏性鼻炎對於溫度的刺激比較敏感，且容易在受涼後加重鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀，故應適當加熱洗鼻鹽水，以37℃左右為宜。

2. 鼻腔沖洗：沖洗時，儘量張口呼吸，不可講話、吞嚥或擤鼻。沖洗時應保持沖洗的一側鼻腔位於上方，可俯身側頭使另一側鼻腔處於較低水平。

鼻腔沖洗每日1～2次為宜，可於早晚進行，若感覺症狀減輕，可逐漸減少衝洗次數，沖洗時可雙側鼻腔交替進行沖洗。若患中耳急性感染時，不宜沖洗，以免炎症擴散。