經常凌晨三四點醒的四個原因如下：
1、夜晚是各個器官進行自我修復的時候，肺部是半夜3點到5點的時間段排毒，如果總是在這個時間段醒來，很可能是肺功能出現了異常 ，肺部氣血不足，影響血液的迴圈 。氣血不足就會影響體內的血液迴圈，也會導致我們的心臟供血不足，心臟供血不足就會刺激到腦部，就會出現凌晨三四點就醒來的情況了。
2、對於一些患有抑鬱症的患者來說，在早期的時候都會有失眠的情況，而且還會容易出現早醒的問題。因情緒障礙而長期處於悲傷、絕望、自我懷疑、無助的負面情緒中。
3、總是讓自己處於緊張的壓力環境下，時間長了，容易出現腦神經衰弱的情況，影響人們的睡眠質量，經常半夜3-4點醒來，難以入睡。
4、其實對於女性朋友來說，如果過了45歲之後，如果經常在半夜醒來的話，那麼就要考慮一下自己是不是進入更年期綜合症了。
經常凌晨三四點醒的四個原因如下：
1、夜晚是各個器官進行自我修復的時候，肺部是半夜3點到5點的時間段排毒，如果總是在這個時間段醒來，很可能是肺功能出現了異常 ，肺部氣血不足，影響血液的迴圈 。氣血不足就會影響體內的血液迴圈，也會導致我們的心臟供血不足，心臟供血不足就會刺激到腦部，就會出現凌晨三四點就醒來的情況了。
2、對於一些患有抑鬱症的患者來說，在早期的時候都會有失眠的情況，而且還會容易出現早醒的問題。因情緒障礙而長期處於悲傷、絕望、自我懷疑、無助的負面情緒中。
3、總是讓自己處於緊張的壓力環境下，時間長了，容易出現腦神經衰弱的情況，影響人們的睡眠質量，經常半夜3-4點醒來，難以入睡。
4、其實對於女性朋友來說，如果過了45歲之後，如果經常在半夜醒來的話，那麼就要考慮一下自己是不是進入更年期綜合症了。