方法一

採用啤酒洗頭的方法，因為啤酒中含有的營養物質很多，可以有效的促進頭髮的生長，對於喜歡染黃頭的人，經常用啤酒洗的話，還可以起到把頭髮染黃的效果。

淘米水裡面有很多大米的營養。這些是頭髮所需要的，淘米後的水可以兌些溫水來洗髮。用淘米水洗一遍，在用清水沖洗一遍就可以了。

減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝人。應多吃素食豆製品、新鮮蔬菜等，並注意攝取含碘、鈣、鐵多的。

經常滋補富合鐵質的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起頭皮產生過多油脂的食品。多用木梳梳頭，促進血液迴圈，這樣的話頭髮也能促進頭髮生長。不要太勤洗頭，最好不要一天洗一次頭。

頭髮長的慢、臉黃，這種情況考慮是脾胃虛弱，氣血不足引起的，建議你用八珍益母丸調節，益氣健脾，養血活血。少吃生冷食物和寒涼性食物，少熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。