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  • 1 # 使用者1267604174077

    我也一直不暈車的,後來直到大學快畢業的某一天做了一趟大巴車暈車了。於是。。以後大巴經常會暈,直到公交每坐必暈,然後。。然後就基本不再坐公交了。直到有一天,我打了個車,坐在副駕也有暈車狀態。於是。。於是乖乖買了輛車來開了。。。好吧其實我認為是天天坐著對著電腦,太久不運動,小腦不能適應震盪,腹肌和橫膈膜也不能反射的收縮保護內臟,導致暈車。(上大學之前都有踢足球,所以平衡性很好)公交每座必暈是到了大學畢業6、7年的時候,這時候基本已經遠離運動5年之久(腳踏車2小時通勤改為電動又改為家裡蹲)而公交裡汙濁的空氣也是暈車的元兇(夏天農民工兄弟身上的汗臭,冬天公交開空調不通風)坐副駕暈車還有一個原因是吃的太飽了,坐的太低了,窩著肚子了。事實上改善身體素質是避免暈車的最佳手段,暈車的人大多身體不是太好,或者是暈車當時有病在身,或情緒低落。多參加平衡性要求高的競技有氧運動,提高小腦平衡能力和肌肉反射能力,提升心肺功能提升血液攜氧能力,注意姿勢。比如儘量不要背對車頭站,來回一晃就容易暈車。你認為你身體很健康,其實未必,暈車已經是身體走下坡路的訊號了。

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