可以每天艾灸關元穴，會起到補腎益氣，強壯身體的作用。

灸之前之後多喝些溫水就可以減少上火了，即便上火也不必擔心，這是一種正常的反應，灸了不上火說明身體反應不好。

溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血逐疲；溫中活裡、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。所以是當然可以使用的，一般自己注意點就可以了。

關元是人體足三陰經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。關元是人體保健要穴之一，艾灸關元堅持一段時間，可以增強體質，養生保健。艾灸關元能治療一切陽虛和氣虛證。

另外關元是小腸的募穴，募穴即是臟腑之氣匯聚在胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的重要場所，因此艾灸關元能促進小腸功能，增強人體對精微營養物質的吸收。

長期艾灸關元需要掌握每次的灸量，不必每次的灸量過大，需要循序漸進的進行。長期堅持能起到很好的養生保健的作用。

可以每天艾灸關元穴，會起到補腎益氣，強壯身體的作用。

灸之前之後多喝些溫水就可以減少上火了，即便上火也不必擔心，這是一種正常的反應，灸了不上火說明身體反應不好。

溫灸養生在身體方面有六大功效。溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血逐疲；溫中活裡、強髒壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。溫灸養生在美容方面有兩大功效。所以是當然可以使用的，一般自己注意點就可以了。

關元是人體足三陰經在任脈的交會點，此穴有精宮、丹田等別名。關元是人體保健要穴之一，艾灸關元堅持一段時間，可以增強體質，養生保健。艾灸關元能治療一切陽虛和氣虛證。

另外關元是小腸的募穴，募穴即是臟腑之氣匯聚在胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的重要場所，因此艾灸關元能促進小腸功能，增強人體對精微營養物質的吸收。

長期艾灸關元需要掌握每次的灸量，不必每次的灸量過大，需要循序漸進的進行。長期堅持能起到很好的養生保健的作用。