你好！預產期是指從懷孕前的最後一次月經算起，第280天的日期。以末次月經為起點，懷孕的整個孕期為280天。10個孕月，每個孕月為28天，每一個孕月又分4個孕周，共40個孕周。

但要注意的是，預產期不等於絕對分娩期，早於預產期（孕38周）或晚於預產期（孕42）分娩，都屬於正常範圍。

有些孕媽臨近40周宮縮不發動，就開始著急，可能是擔心妊娠會過期。多數情況下，40±2周分娩都是正常的。也就是說，只要沒超過42周都不算過期妊娠。

臨近預產期不發動，孕媽不必不要太焦慮。焦慮情緒會影響孕媽的睡眠質量，是不利於孕媽貯存體力的哦！

相關資料表明，絕對大多數的寶寶是在預產期±2周的時間出生，僅有5%左右的胎寶寶會在預產期內分娩。

還有些胎寶寶會出現賴在媽媽肚子裡不出來的情況，孕媽記得監測好胎動，如果超過孕41周還不發動，為安全起見，孕媽就應該去醫院待產了，具體要催產還是繼續待產，醫生會根據孕檢情況給出最合理的安排。

最後，祝孕媽順產無側切！

有的人會早於預產期生產，有的人會晚於預產期生產這都是正常的事情。

我就比預產期晚了9天才生，如果到了預產期寶媽也不要著急，只要在醫院的檢查結果正常，聽醫囑，等著寶寶自己發動吧。

到了預產期寶寶還沒動靜，我那時候著急壞了。每天開始加大運動量，一天一萬步，在屋裡來來回回的走，可是超過預產期3天了，寶寶還沒動靜，就更著急了，可是在醫院的檢查結果正常，醫生讓等待。於是一直堅持每天運動。最後，生孩子那天，下午走了一萬步，晚上爬了2遍11樓，凌晨寶寶發動了。

到了孕晚期，媽媽尤其要注意數胎動，不要使用儀器聽胎音，只要胎動正常，寶寶就很健康。

如何數胎動呢？可以早中晚固定時間各數一個小時，正常明顯胎動1小時不少於3~5次，寶寶連續動的算一次。12小時內胎動次數在30~40之間就算正常的。

祝孕媽媽生個健康的寶寶哦！