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1 # 追風箏的塵
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2 # happy227707102
其實到了懷孕後期，身體負擔重，就想著趕快生，顧不上什麼恐懼，等到生的時候疼起來了，更顧不上，但是多瞭解分娩知識還是有必要，另外多跟有經驗的人聊天有緩解作用，還有跟親人們聊聊天，儘量放鬆心情吧。
我反正覺得順產剖腹產都要疼，怕也沒用。加油吧，祝你生個漂亮健康的寶寶，大人小孩都平安^_^
其實到了懷孕後期，身體負擔重，就想著趕快生，顧不上什麼恐懼，等到生的時候疼起來了，更顧不上，但是多瞭解分娩知識還是有必要，另外多跟有經驗的人聊天有緩解作用，還有跟親人們聊聊天，儘量放鬆心情吧。
我反正覺得順產剖腹產都要疼，怕也沒用。加油吧，祝你生個漂亮健康的寶寶，大人小孩都平安^_^
1.配合醫生做好充分的產前檢查。確保一切指徵都正常，心裡會更踏實一些
2.學習分娩知識，做到心中有數，拉瑪澤呼吸法對緩解產前疼痛的效果我沒體會到，可是疼的時候確實可以分散些注意力
3.陣痛到分娩——信心與耐力的考驗！請一定一定相信寶寶！相信自己一定可以戰勝這種恐懼，因為對未知事物的好奇通常會帶來一些恐懼感。我是抱著“我倒想看看到底有多疼”的腦殘想法經歷了頭胎順產。雖說十分痛苦，可它就是渾然天成的一個過程，無需逃避，一個人的意志力和忍耐力其實超乎想象。
4.其次，聽能讓自己放鬆的音樂和歌曲、聽故事等來緩解疼痛，分散注意力也是不錯的選擇。