吃生薑—有助激發創造力的食品。因為生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使血液專得到稀釋，血流通暢，由屬此能為大腦供應更多的營養物和氧氣，從而提高人的想象力和創造力。腦力勞動者常吃些姜可提高工作功效。

　　橘子—能提高學習效率的食品。橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。尤其是考試期間適量吃些橘子，能起使人精力充沛、醒腦和促進記憶力的作用。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效。

　　洋蔥—能集中精力的食品。洋蔥中有效成分能夠稀釋血液，改善大腦的血液供應，並能消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥就能起到良好效果。此外，核桃也是健腦幹果，常吃核桃也有助使人較長時間內集中注意力。

　　菠蘿—菠蘿含很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少。常吃有生津、醒腦的作用，還能夠提高人記憶力。

　　香蕉—是一種能改善“壓抑情緒”的水果。有人認為，香蕉中含有的血清基和各種維生素與鉀，容易使人產生成功的意識