住在這種環境中除了要善於搞好鄰里關係之外，還要善於利用現有的調解構來解自己的問題，象屆委會有調解員，由他們出面協調解決問題是不錯的選擇。

樓房見面實話掏，

疲勞睡覺靜悄悄。

不可跑動震地板，

腳下最好鋪塑膠。

說實在的別人幾點睡覺我們無權干涉，但是如果噪音太大，這個影響到正常休息了，完全可以協商，現在很多小區樓棟都有群。不要在群裡說，私聊人家容易接受。不過你這個問題發現你好厲害。樓下幾點睡覺我是完全不知道，樓上可能聲音太大了我能聽見。現在這種樓房很多事情協商一下，好好處理，因為確實沒什麼辦法，每個人生活方式不一樣。

鄰里間發出噪音互相干擾是常事，如何妥當處理要慎重。

鄰居低頭不見抬頭見，如果關係弄僵很尷尬，會影響到各之生活和心情。

各家起居時間不一樣，樓上發出噪音影響到樓下。

樓下人首先學會慢慢適應，慢慢接受。如果噪音超越你忍受程度，你可以真誠的與樓上人溝通，請他適當注意一下，夜深時凡事動作輕一點。一般情況下會有效果的。

但是，也不排除素質不高的鄰居，仍我行我素甚至還加大噪音發出。如是這樣不講理溝通無效，你只好先禮後兵，以你的方式以牙還牙。