現在的很多保健品越做花樣越多，價格高的嚇人，本來保健品就應該是老百姓都消費得起，作為補充身體營養，提高免疫力用的。

選擇保健食品，首先要注意產品上有沒有藍帽子標識，看看它的批文是不是有保障，首先得是經過國家相關機構檢測過才能保證產品的合格。其次，要根據不同保健品的功效來選擇，結合自身的實際情況，例如你是要抗疲勞，還是要抗衰老，還是隻是想在健身時補充蛋白質，那麼選擇的保健品種類也是不同的。

最後，我們要判斷它的產品含量怎麼樣，這就需要我們去看檢測機構的測評了，有些無良商家宣傳的含量和實際含量差很多，在原料上偷工減料，雖然吃了也不會造成身體危害，但是效果肯定是不好的。

葡萄籽這款產品，我推薦紅桃K的，因為我自己也在購買這個產品，專門去查閱了放心選的測評：各品牌葡萄籽的花青素含量測試，沒想到國外的進口保健品實際含量很低，價格虛高，而我們的這款中國產品牌價格實惠，含量達標。

至於蛋白粉、維生素等產品，你可以也去查詢相關的測評，以免買了價格虛高的產品！