第一，確實屬於病態。建議改變一下當前這種墮落的生活狀態，否則只會讓自己陷入僵局。比如約幾個朋友出去轉轉，或者吃飯看電影這些。

第二，找出問題原因，調整心態，長期這樣生活狀態，對於你來說，不會有什麼好的結果。容易被消極情緒長期困擾，造成與社會脫節。多做一些自己感興趣的事情，強行逼自己出門轉轉，哪怕出門看美女，上網，尋找樂趣。至少得走出第一步。

第三，無規律的生活方式，對於身心健康都是不好的。建議做一做心理輔助治療，打破當前這樣的不正常的情況。希望認清錯誤觀念，樹立正確的價值觀，人生觀，世界觀，重新迴歸社會，迴歸生活。否者長時間會得抑鬱症。

第四，能夠及時認清自己問題所在，才能夠讓自己走出自己設定的精神困區。否則再繼續當前狀態，一輩子真的就會毀在自己手裡。

第五，生活不易且行且珍惜，生活同樣不止眼前的苟且，要讓自己變得更加優秀，才對得起自己的一生。不管你出門做點什麼，把自己空餘的時間充實起來，這樣就不會想東想西的了。

帶他多參加親友聚會和同學聚會，沒有對比就沒有傷害。如果還不能醒悟，那你就長痛不如短痛，趁早放棄吧，畢竟你和孩子的一生還很長。