1、怕見到的原因。喜歡一個人，就特別的在意對方，越是在意對方，就會致使自己有著緊張的心理，甚至感覺到心虛，因此產生了相見又怕見到的心理。

2、自卑的心理。因為過於的喜歡一個人，結果會造成對對方產生仰慕，崇拜，從而產生了自卑的心理，唯恐擔心對方會看不上自己。

3、心虛的心理。每個人都有愛和被愛的權利，追求自己的喜歡和愛，是一種美好。但是有些性格內向的人，特別是初次萌發對異性愛慕之情的人，會感覺羞澀，恐慌，從而產生心虛的心理，因此喜歡卻又怕見到對方。

4、保持一顆平常心。喜歡上一個人，先讓自己緊張的心情平靜下來，先把對方看做是一個普通朋友，然後再和對方交往，溝通。這樣就不會讓自己有比較緊張的心理了。

5、鼓起勇氣，積極面對。喜歡一個人，就要積極的面對，否則因為不敢見到對方，因此錯過了彼此的愛情，會終身遺憾。如果你不去面對對方，又怎麼知道會有沒有機會？又怎麼知道對方是否也喜歡你。

6、給自己自信。捫心自問，如果對方的面你都不敢見，還怎麼去喜歡，怎麼去愛？同時如果對方不肯接受你，對你沒有任何好感，你又何必苦苦的等待和暗戀，所以一定要為自己樹立自信心，不僅要敢於見到對方，同時還要讓事實證明，對方是否也喜歡和愛自己。