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1 # 元寶媽媽育兒經
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2 # 使用者2195486961218
蘋果雪梨瘦肉湯是一種保健食譜，可以養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血，用於調理氣血虧虛，肺燥等。
蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多喝，但與滋養補虛的裡脊肉搭配，則不必多慮。
這款湯，滋潤的功效特別強，老少皆宜。 清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。
擴充套件資料：
主要食材：
蘋果 、雪梨 、豬瘦肉、無花果 、南北杏 、紅棗
輔料：姜 、鹽
參考資料：
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3 # 元寶媽媽育兒經
1.準備所用到的湯料
2.準備精瘦肉和兩個雪梨
3.湯料洗乾淨，除了蜜棗和果皮以外的其他湯料用清水泡十五分鐘
4.這時候把雪梨洗乾淨去掉梨芯切成塊，大塊小塊隨大家喜歡了，我是切四瓣，一瓣分兩塊這樣子的，不用去皮哦！
5.瘦肉洗乾淨切塊冷水入鍋加一小塊兩片和適量的花雕酒飛水，過涼水洗乾淨血沫待用！煲湯用的瘦肉可以切大塊一點6.取一個湯鍋洗乾淨，放入所有湯料瘦肉和雪梨
7.鍋內加入6碗清水，大火燒開，沸煮15分鐘轉小火煲兩個小時
8.放鹽調味出鍋，這個湯的湯色很好味道甜甜的，不用放任何調味料都已經很好喝了！
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4 # 使用者2195486961218
蘋果雪梨瘦肉湯是一種保健食譜，可以養陰潤燥、清心潤肺、補益氣血，用於調理氣血虧虛，肺燥等。
蘋果能生津止渴，雪梨則潤肺消燥、清熱化痰，雖然脾虛的人不宜多喝，但與滋養補虛的裡脊肉搭配，則不必多慮。
這款湯，滋潤的功效特別強，老少皆宜。 清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。
擴充套件資料：
主要食材：
蘋果 、雪梨 、豬瘦肉、無花果 、南北杏 、紅棗
輔料：姜 、鹽
參考資料：
1.準備所用到的湯料
2.準備精瘦肉和兩個雪梨
3.湯料洗乾淨，除了蜜棗和果皮以外的其他湯料用清水泡十五分鐘
4.這時候把雪梨洗乾淨去掉梨芯切成塊，大塊小塊隨大家喜歡了，我是切四瓣，一瓣分兩塊這樣子的，不用去皮哦！
5.瘦肉洗乾淨切塊冷水入鍋加一小塊兩片和適量的花雕酒飛水，過涼水洗乾淨血沫待用！煲湯用的瘦肉可以切大塊一點6.取一個湯鍋洗乾淨，放入所有湯料瘦肉和雪梨
7.鍋內加入6碗清水，大火燒開，沸煮15分鐘轉小火煲兩個小時
8.放鹽調味出鍋，這個湯的湯色很好味道甜甜的，不用放任何調味料都已經很好喝了！