可以的，一 冬泳的益處 1、勵志——培養勇敢精神，磨鍊克服困難的意志。 2、康樂——冬泳人心身皆健康；冬泳氛圍還使緊張的生活節奏及淡漠的人際關係得以改善。3、防病——冬泳預防感冒，冬泳的強冷刺激，對一些慢性病有獨特療效。 冬泳秋遊皆相宜 提起冬泳，不少人談“冷”色變，有點怕。因此，視冬泳為樂趣，能適應冬泳的只能是少數人。而對大多數游泳愛好者來說，提倡秋遊，更具現實意義。9、10月份，水溫隨氣溫從25℃-12℃呈均衡緩慢下降，一般人皆適應；勇氣再大一點，游到冬至。二 冬泳講科學 1、循序漸進——初練冬泳者，都應“夏起步，秋適應，冬過關”。2、因人而異——按各人的不條件（包括性別、年齡、體質、胖瘦、泳技）遊不同的距離和時間，決不可千篇一律。3、堅持經常——初練者最好天天遊，就是老冬泳每週也不應少於二、三次。要處理好“少遊與多遊”的關係。從立冬起，每天遊一兩百米。

1,會使面板加大收縮,對個別膚質的女性會有影響.

2,女性身體技能比男性稍差一些,所以冬天容易引起感冒以及關節的不適.

3,例假左右時期的女性游泳,會對其生理上造成很大傷害.不過冬季偶爾遊幾次絕對是利大於弊的,不過要適量,還要因人因環境來定